Holle voeten

Holle voeten kunnen verschillende problemen veroorzaken. Overmatige belasting op de bal van de voet en de hiel kan leiden tot pijnlijke aandoeningen, zoals hielspoor (fasciitis plantaris). Daarnaast kan het overbelasten van andere gewrichten zoals de enkels en knieën leiden tot chronische klachten en blessures. Wanneer holle voeten niet behandeld worden, kan dit je mobiliteit beperken en de kwaliteit van je leven beïnvloeden. Heb je holle voeten? Maak vandaag nog een afspraak en zet de eerste stap naar makkelijk en pijnvrij bewegen!

Wat zijn holle voeten en hoe herken je het?

Holle voeten, ook wel pes cavus, zijn voeten met een abnormaal hoge wreef. De voetboog is hoger dan normaal, waardoor de voet minder flexibel is en zich minder goed aanpast aan de ondergrond. Dit kan leiden tot een ongelijke verdeling van het gewicht, waardoor er meer druk komt op de bal van de voet en de hiel. Hierdoor kunnen klachten ontstaan, zoals pijn, eelt, en zelfs problemen met pezen of gewrichten.

Hoe herken je holle voeten?

Holle voeten zijn vaak moeilijk te herkennen, vooral in het beginstadium. Toch zijn er verschillende zichtbare en voelbare tekenen die je kunnen helpen om deze aandoening op te merken. Een van de belangrijkste symptomen is een opvallend hoge wreef, die zichtbaar is wanneer je naar de voet kijkt. De voetboog lijkt overdreven verhoogd, en de voet komt vaak niet volledig in contact met de grond. Dit kan je ook merken wanneer je op je blote voeten staat en je het gevoel hebt dat er te veel ruimte is tussen de grond en de voetboog.

Andere veelvoorkomende symptomen en klachten bij holle voeten:

• Pijn in de bal van de voet of hiel: Door de abnormale drukverdeling komt er meer gewicht op de bal van de voet en de hiel te staan. Dit kan leiden tot pijn, vooral bij langdurig staan of wandelen. Deze pijn kan variëren van mild ongemak tot intense branderigheid of stekende pijn.
• Eelt of likdoorns op bepaalde plekken van de voet: De verhoogde druk op specifieke delen van de voet kan ervoor zorgen dat je sneller eelt of likdoorns ontwikkelt. Deze kunnen vooral zich vormen op de bal van de voet of de hiel, waar de druk het grootste is. Deze plekken kunnen hard aanvoelen en pijnlijk zijn bij het dragen van bepaalde schoenen of tijdens het lopen.
• Moeite met het dragen van bepaalde schoenen: Mensen met holle voeten ervaren vaak moeilijkheden bij het vinden van schoenen die goed passen. Normale schoenen kunnen te strak aanvoelen op de wreef, of juist onvoldoende steun bieden. Dit kan leiden tot extra ongemak of pijn tijdens het dragen van schoenen, waardoor de keuze voor comfortabele en ondersteunende schoenen nog belangrijker wordt.
• Vermoeidheid of ongemak tijdens of na het lopen: Omdat de voetstructuur niet optimaal functioneert, kan het langer duren voordat de voet zich herstelt van de belasting van het lopen of staan. Dit kan vermoeidheid veroorzaken, zowel tijdens als na het lopen. Bij langdurige activiteiten kun je ook last krijgen van spierpijn, of zelfs krampen in de voeten.
• Veranderingen in je looppatroon: Door de verhoogde druk op de voeten kunnen holle voeten leiden tot een ongewone manier van lopen. Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je meer op de buitenkant van je voeten gaat lopen (supineren), of juist meer naar binnen draait (proneren). Deze veranderingen kunnen op hun beurt weer leiden tot andere klachten in de gewrichten of spieren, zoals pijn in de enkels, knieën of onderrug. Probeer dit dus te voorkomen!

Als je deze symptomen herkent, is het belangrijk om een specialist, zoals een podotherapeut in te schakelen. Holle voeten kunnen zich namelijk verergeren als ze niet op tijd behandeld worden!

Onze behandelmethode

De behandeling van holle voeten is afhankelijk van de ernst van de aandoening en de mate van pijn of ongemak die je ervaart. Een aantal mogelijke behandelmethoden voor holle voeten zijn:

1. Podotherapeutische zolen en goede schoenen: Podotherapeutische zolen op maat kunnen helpen om de voetboog te ondersteunen en de druk beter te verdelen, wat pijn kan verlichten. Daarnaast bieden goede schoenen de nodige ondersteuning voor de hoge wreef. Hier kun je eenvoudig op maat gemaakte zolen bestellen!
2. Podotherapie: Een podotherapeut kan helpen om holle voeten effectief te behandelen door middel van specifieke oefeningen en technieken om de voet te stabiliseren en de druk beter te verdelen. Daarnaast kan een podotherapeut ook goed advies geven over de juiste schoenen en podotherapeutische zolen.
3. Chirurgie: In sommige gevallen kan een operatie nodig zijn, vooral wanneer de klachten ernstig zijn en andere behandelingen geen verlichting bieden. Dit is overigens het laatste redmiddel en komt niet vaak voor.

Bij Podotherapie Hurenkamp staan we klaar om je te helpen met op maat gemaakte oplossingen die je pijn verminderen en je mobiliteit verbeteren. Neem contact met ons op of maak een afspraak. Bij Podotherapie Hurenkamp hebben we een team met specialisten in huis die je kunnen helpen bij jouw klachten!